Strength+Training

="If you train hard, you'll not only be hard, you'll be __hard to beat__." - Herschel Walker =

Monday, Tuesday, Thursday, Friday (HS & JH Girls) 7:00 - 8:00 am Sterling Wellness Center

Check out the summer attendance:   Check out the final summer results:

19 || 20 || 21 || 22 || 23 || 26 || 27 || 28 || 29 || 30 || 2 || 3 || 5 || 6 ﻿ || 9 || 10 || 12 || 13 || cp || bb cp || bb  cp || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X || X || x || x || x ||   || x || x || x ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x ||   || x || x || x || x || cp || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || cp || bb cp || bb  cp || bb  cp || bb  cp || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || x || x || x ||   ||   ||   || x ||   || x || x || x || x ||   || x ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x || Ashley K. ||  ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * ~  || 6/1 || 6/2 || 6 /3 || 6/4 || 6/7 || 6/8 || 6/9 || 6/10 || 11 || 14 || 15 || 16 || 17 || 18 || 21 || 22 || 23 || 24 || 25 || 28 || 29 || 30 || 7/1 || 7/2 || 7/5 || 7/6 || 7/7 || 7/8 || 7/9 || 12 || 13 || 14 || 15 || 16 || ​
 * Anna P. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || bb
 * Steph C. || X || X || X || X || X || X ||  || X || X || X || X || X || X || X ||   || X || X || X ||   || X || X || X || X || X || X ||   || X || X || X || x || x || x || x || x || x || x ||   || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x ||   || x ||
 * Morgan B. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  ||   || x || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x || x || x || x || x ||
 * Allie M. || X || X || X ||  || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || X || X ||   || X || X ||   || X || X || X || X || X || x || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x ||
 * Hannah S. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || x || x || x || x || x || x ||  ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x ||
 * Jill O. || X || X || X || X || X || X || X || X || bb
 * Cheyenne T. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  ||   || X || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || x || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   || x || x ||   || x || x || x ||   || x || x ||   || x || x || x || x ||
 * Taylor A. || X || X ||  || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Lydia L. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  ||   ||   ||   || X || X || X || X || X || X || X ||   || X || x || x || x ||   || x || x || x ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x ||
 * Brooke B. || X || X || X || X || X ||  || X ||   || X || X || X ||   ||   ||   ||   ||   || X || X ||   || X || X ||   || X ||   ||   ||   || X || X ||   || x || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x ||
 * Dani D. || X || X || X || X || X || X || X ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || x || x || x || x || x || x || x || x || x ||   || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x ||
 * Sherry C. || X ||  || X ||   || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Emma H. || X || X || X || X ||  || X || X ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Aubrey N. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || bb
 * Abi W. || X || X ||  || X || X || X || X ||   ||   || X || X || X || X ||   || X || X || X ||   ||   ||   || X ||   || X || X ||   || X || X || X || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Vanessa A. || X || X || X || X ||  || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x ||   || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Andi D. || X || X || X || X ||  || X || X ||   || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x ||   || x || x || x || x || x || x || x || x ||
 * Mac T. || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Chelsey R. || X || X || X || X ||  || X || X || X ||   || X ||   ||   || X ||   ||   || X || X || X || X || X || X || X ||   ||   ||   || X ||   || X || X || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x ||   || x || x ||
 * Sarah S. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || x || x || x || x ||   ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x || x || x || x || x ||
 * Kylee C. || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||  || X || X || X || X || X ||   || X || X || X ||   || x || x || x || x || x || x || x ||   ||   ||   || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x ||
 * Tara E. ||  ||   || X || X ||   ||   ||   || X || X ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Jessica R. ||  ||   || X || X || X ||   || X || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Sarah W. ||  ||   || X || X || X || X ||   || X || X || X || X || X || X || X ||   ||   || X || X ||   || X || X ||   || X ||   ||   || X || X ||   ||   || x || x || x || x || x || x ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x || x ||
 * Emma L. ||  || X || X || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Courtney K. ||  ||   ||   ||   ||   || X || X || X || X ||   || X ||   ||   || X ||   || X || X || X || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X || X || X ||   ||   || x ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Kylee M. ||  ||   ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Paige S.​ ||  || X ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Rachel C. ||  || X ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Holly D. ||  || X ||   || X ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Keena S. ​ ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X ||   || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X || X ||   || X || x || x || x ||   || x ||   || x || x || x || x || x || x || x || x || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   || x ||
 * Julie S. ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X || X || X ||   || X || X || X || X || X ||   ||   || X || X ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Kassidy S. ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Mandy B. ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * Maryn R. ||  ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   || X || X ||   || X ||   || x || x || x ||   ||   ||   || x ||   || x || x ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||   ||
 * TOTAL: || 21 || 24 || 23 || 25 || 19 || 23 || 21 || 20 || 19 || 17 || 16 || 16 || 18 || 16 || 15 || 19 || 21 || 18 || 14 || 17 || 18 || 16 || 18 || 16 || 13 || 18 || 18 || 15 || 12 || 17 || 21 || 20 || 15 || 15 || 9 || 9 || 5 || 10 || 8 || 9 || 7 || 8 || 9 || 7 || 9 || 9 || 10 || 7 || 14 || 14 || 15 || 18 ||